9月プログラム

9月から始まる新メニュー内容紹介です(・ω・)ノ

美尻ヨガ　　★★

お尻周りを鍛えるヨガ+エクササイズを組み合わせたレッスンです。

ヒップアップ+体幹強化+脚の引き締め効果あり！まさに気になる部位が引き締まる魅力的なレッスンです❤

このクラスで綺麗なヒップラインを目指しましょう(^_-)

月ヨガ　★～★★

月の満ち欠けのサイクルに合わせ、より効果的に女性が美しくなれる月礼拝を

組み合わせていくレッスンです。骨盤周辺の筋肉を動かし温める事で、内臓も活性化されていきます。また、子宮の活性化、冷えやむくみの緩和、生理痛の緩和、生理不順の調整にも効果があります。女性に優しい、嬉しいレッスンです。

これから暑い夏から少しずつ秋に向かって気候も変わりやすくなる

この季節にホットヨガを始めてみましょう！！

インナービューティースタジオ横浜スパイアス店