こんにちは! 暑い日が続いていますね。ご体調はいかがでしょうか? 夏バテ気味ではないですか? 汗をかくのは体の温度調節のためにもとても重要です。 血流もよくなり、老廃物も出ていくという効果もあります。 暑いからといって身体を動かさないと汗をかく…
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