月末キャンペーンとスパイアスポイント3倍のお知らせ。

キャンペーンのお知らせをさせて頂きます。

 

1月25日(木)~30日(火)まで行います!

 

ホットヨガ 10回券 ¥25,500 (通常価格より¥4,500円引き)

加圧 8回券 ¥55,000 (¥10,500引き)

プライベートヨガ 8回券 ¥39,000 (¥7,400円引き)

パーソナルトレーニング 15回券 ¥73,000 (14,000円引き)

 

 

そして、毎月26日はスパイアスのポイント3倍の日です!!

ヨガチケットをお得にゲットし、ポイントも3倍ゲットしちゃいましょう(^O^)/

 

ホットヨガ¥25,500 ⇨ 708ポイント貯まる!

加圧¥55,000 ⇨ 1527ポイント

パーソナルトレーニング¥73,000 ⇨ 2027ポイント

プライベートヨガ¥39,000 ⇨ 1083ポイント

 

~ポイント還元表~

・200ポイント ドリンク券

・300ポイント SPA EAS割引券¥1,000円

・400ポイント オリジナルアロマグッズ

・500ポイント ご招待券

・900ポイント ペアご招待券

※各種チケット有効期限、発行日より2ヶ月

 

回数券のみ購入のご来店も可能ですので
皆様のご来店是非御待ちしております。

 

ご購入される方は・・・

平日 22:30まで

土曜日 20:30まで

日曜日 18:30 までに凜フロントまでお越しください。




インナービューティースタジオ横浜スパイアス店

1月8日(月)祝日プログラムのお知らせと七草粥のお話し。

お正月が終わりますと、

松の内の最後の日に当たる1月7日は『春の七草です。

 

少し気が早いのでは!?と思われる方もいるとは思いますが・・・

今回は『七草粥』についてお話しさせて頂きます。

召し上がれる前にちょっとした知識を入れちゃいましょう(^_-)-☆

 

 

皆さんは七草粥にどのような意味が込められているかご存知ですか?

私は『新年に食べ過ぎてしまったご馳走での胃の疲れを休める や ダイエット?』などと思っていました。。。

ですが、実はちゃんと古くからの言い伝えに従って食べているようです!

 

年明けの1月7日は別名『七日正月』,『七日節句』とも呼ばれており

その日の朝になると七草粥を作って食べる風習があるそうです・・・食べるのは朝なんですね( ˘ω˘ )

この風習の由来は、元々は『中国の風習』だったそうです。

七日正月』と言って中国ではお正月の7日後が1つの節目になっているので、七種類の野菜を汁物で食べて『邪気を祓えると考え七草粥を食べていたみたいです。

現在の日本で1月7日に七草粥を食べる風習には『その年の万病を避けられ元気に過ごせるという意味が込められています。

 

先ほど私が思っていた『胃の疲れを休める・ ダイエット』にも効果があると分かりました Σ(・ω・ノ)ノ!

七草には様々なビタミン、カルシウム、カリウム、カロチン、鉄分などがバランスよく含まれていて、体内の新陳代謝を活発にする効果があるんです。

七草は病気の予防だけではなく、ダイエット・健康・美容にも十分な効果を発揮してくれるみたいですよ!!

 

 

色んな効果のある七草粥を食べた次の日・・・

インナービューティースタジオでも、体の中から綺麗になる為のプログラムをご用意しております!!

ほぐしたり腸を整えたり体を動かしダイエットに最適です。

 

11:00~12:15 ほぐしヨガ MASUMI

13:00~14:15 腸活ヨガ MIKI

17:00~18:00 Burn MONARI

 

 

気になるレッスンに是非ご参加下さい(^^♪

お待ちしております。

 

 

凜フロントは10:00~19:00までの営業となっております。

 

インナービューティースタジオ横浜スパイアス店

 

 

 

1月プログラム・1月代行のお知らせ。

2018年1月プログラムが確定しましたのでお知らせさせて頂きます。

 

こちらになります ↓

 

 

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お花🌼のマークがあるところは先生・レッスン変更があります。

ご確認ください(^O^)/

 

 

 

続けて1月代行のお知らせもさせて頂きます。

 

7日(日)

14:45~15:45 ホットベーシック 

16:00~17:15 骨盤ビューティーヨガ75

TOMOE → MASUMI

 

20日(土)

12:30~13:30 ホットヒーリング

14:00~15:00 ホットベーシック

MOMOKA → TAEKO

 

22日(月)

18:30~19:30 ホットベーシック

20:00~21:00 ホットヒーリング

MOMOKA → NAOKO

 

 

 

 

皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております。

 

インナービューティースタジオ横浜スパイアス店

クリスマスキャンペーンのお知らせとクリスマスのお話し。

もう4日後にはクリスマスですね!

1ヶ月あっという間に過ぎていきます・・・早いです( ;∀;)

 

という事で今回はクリスマスのちょっとしたお話を少しさせて頂きます♡

皆様はご存知ですか?

日本のクリスマスはいつから存在するのか、なぜクリスマスが12月25日なのか・・・

 

古い記録では戦国時代の1552年からで、定着し始めたのが1900年頃からだそうですΣ(・ω・ノ)ノ!

そして今の日本では66%の人が“家でのクリスマス”を過ごされているみたいです。

 

そして、キリストが生まれた日が『25日』だからで、前夜祭の24日を「イブ」として祝っているそうなのですが・・・実は、キリストの誕生日は『不明』だそうです( ゚Д゚)!

諸説(10/1、5/29、4/19、3/28、1/6)とあるのですが・・・いずれにしても12月ですらない!!

もともと、バラバラだったので困った法王庁が、ローマの太陽神崇拝の祝日に合わせて“決定”したのが『12月25日』だそうです。

 

そして、クリスマスカラーですよね。カラーにもそれぞれ意味があります。

赤は『キリストの血の色、愛と寛大さを』・緑は『永遠の命』・白は『純潔』です。それに加えて、銀・金で飾ります。

飾ると言うとクリスマスリース!!

クリスマスリースは永遠を意味する『環』です。

これをドアに飾り、厄除けにするそうです。日本の門松と意味合いは同じみたいです(^^)/

 

 

 

このような歴史ある今年ラストイベントのクリスマスを皆さまはどのように過ごされますか?

 

23日の祝日にはクリスマスにかけたレッスンもございます!!

是非受けに来てください(^O^)/

 

 

 

今回のキャンペーンは12月22日(金)~イブ・クリスマスを含む25日(月)まで行います!!

 

 

ホットヨガ 10回券 ¥23,000

加圧 8回券 ¥51,000

プライベートヨガ 12回券 ¥51,000

パーソナルトレーニング 15回券 ¥68,000

 

 

そして今回は・・・ちょっとしたクリマスプレゼントで

お好きな1回券をプレゼントしちゃいます(^^ ♪!!

 

マンツーマンで行う加圧!プライベートヨガ!パーソナルトレーニング

この1回券でレッスン受ける事が出来ちゃいます!!

この機会にぜひ受けてみてはいかがですか?予約お待ちしております!!

 

 

 

インナービューティースタジオ横浜スパイアス店

 

 

年末年始特別プログラムと、太陽礼拝のお話し。

2017年もあと2週間ほどで終わりです。

皆様にとって2017年はどんな年でしたでしょうか(*´▽`*)

充実していた方もそうでない方も

今年最後の日108回太陽礼拝で2017年の穢れを落として新年を迎えませんか??

 

太陽礼拝は決まった型とシークエンスを繰り返すことで、

ネガティヴな雑念をリセットし身体と心の柔軟性を高める効果があります。

そして人間の持つ108つの煩悩。この煩悩によって私たちは心身が乱され、自分探求のための知恵を妨げられています。

除夜の鐘を108回打つように、太陽礼拝にも「1つの礼拝ごとに煩悩を1つずつ浄化していく」力があります。

1日の始まりや年末年始、そして年度の切替時などに、そんなことを意識しながら太陽礼拝を行うと、次なる目的地へもすんなりと進める、そんな効果を実感しています。

 

108回とか無理( ^ω^)・・・。

 

大丈夫です!

休みながら、自分のペースでついてきていただければ大丈夫です。

そして108回できなかったとしても、チャレンジしようと思う気持ちのほうが大事です!

今年不完全燃焼だったなと思うアナタ!

最後になにかチャレンジしたいと思うアナタ!

このままじゃ2017年終われないと思うアナタ!

 

是非一緒に2017年最後のチャレンジを行いましょう(^O^)/

 

 

12月29日(金)~1月3日(水)の年末年始特別プログラムはこちらになります↓

 

12月29日(金)

11:00~12:00 ホットヒーリング MASUMI

14:00~15:15 アイソメトリックヨガ TAEKO

16:00~17:00 🔴デトックスヨガ HARUNA

30日(土)

11:00~12:15 🔴開脚ヨガ NAOKO

14:00~15:00 🔴デトックスヨガ HARUNA

16:00~17:00 🔴むくみスッキリヨーガ TAEKO

31日(日)

11:00~13:30 🔴108回太陽礼拝 MIKI

16:00~17:00 🔴ラージャヨガ TAEKO

 

1月1日(月)

11:00~12:00 🔴十二支ヨガ MONARI

12:30~13:30 ホットベーシック MONARI

16:00~17:00 🔴ビューティーヒップヨガ TAEKO

2日(火)

11:00~12:00 四季のヨーガ NAOKO

12:30~13:45 🔴十二支ヨガ NAOKO

16:00~17:00 美アロマ MIKI

3日(水)

11:00~12:00 美アロマ NAOKO

13:00~14:15 🔴むくみスッキリヨーガ TAEKO

16:30~17:45 🔴十二支ヨガ MIKI

 

 

~ヨガレッスン内容~

🔴デトックスヨガ(60分) 腸マッサージ、腸に効くツボなどを取り入れたお腹痩せヨガです。

🔴むくみスッキリヨーガ(60/75) ヨガのアーサナを通して内臓やリンパ節を刺激し、余分なものを身体の外へ出しやすくしていきます。寒くなり流れが滞っていると感じている方にオススメです!

🔴開脚ヨガ(75) 股関節周辺の大きな筋肉を動かして、下半身の代謝を上げスッキリさせベタッと開脚を目指すレッスンです。

🔴108回太陽礼拝(150) 煩悩の数だけ太陽礼拝を行い、今年の穢れを浄化させ新年を迎えましょう。

🔴ラージャヨガ(60) 瞑想を心地よく行うためのヨガ。まるで瞑想をしているかのように行います。

🔴十二支ヨガ(60/75) 縁起の良い十二支にみたてたアーサナを行っていくクラス。十二支の持つそれぞれの力を自分自身に取り入れていきましょう!!

🔴ビューティーヒップヨガ(60) ヨガでほぐした後、エクササイズ的な動きでヒップアップを目指すクラスです。

 

 

凜フロントは10:00~19:00までの営業となっております。

皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております。

 

 
インナービューティースタジオ横浜スパイアス店

 

 

12月23日(土)祝日プログラムと・・・キャンドルのお話し。

先日、ずっと気になっていた『ボタニカルジェルキャンドル作り』を体験してきました。

皆さんが普段目にするキャンドルとは少し違うんです!

丸や四角の瓶の中身は二層になっており、外の部分には透明なジェルを流し入れ、ドライにした草花・スパイス・フルーツなどを入れることができ、色とりどりのボタニカル(植物)がクリアに見えてとてもきれいでした( ˘ω˘ )

中のロウとなる部分もお好きな色のジェルがチョイスできます。私はグラデーションにチャレンジしてみました。

アロマも入れることができ、目(視覚)だけではなく匂い(嗅覚)でも楽しめるキャンドルです。

私が作った物はこんな感じで出来上がりました(^^♪

  

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そして、キャンドルで思い浮かぶのは・・・誕生日のローソクや、やっぱりクリスマスですよね。

バースデーケーキにキャンドル(ローソク)を立てて灯し、お誕生日をお祝いをしますよね。

これは神によって『生かされている事への感謝と喜び』を表しており

またその後吹き消しますが、息で消す事により『悪魔を吹き飛ばす』という意味があるそうです。

 

皆さんはご存知でしょうか??

『1/fゆらぎ』

自然界には多くの「ゆらぎ」が溢れています。

たくさんあるのですが、、、私たちの心臓の音、ろうそくの炎のゆれ、波の感覚、雨音、水の流れる音、小鳥のさえずり…。

いずれも一定のようでいて実は予測できない不規則なゆらぎがあり、それが「1/fゆらぎ」なのです。

 

揺れる火を見つめると何だか心が落ち着いてきませんか?

ゆらゆらと不規則に揺れる姿に、癒しの秘密があるようです。

 

だいぶお話しが長くなってしまいましたが、

今回の祝日プログラムはこのキャンドルのゆらゆらと揺れる癒しの効果を感じながら行うヨガがございます!!

 

 

11:00~12:15 アロマヨガX'mas NAOKO

 

13:00~14:15 Burn MONARI 

 

15:30~16:45 キャンドルヨガX’mas ver MIKI

 

17:15~18:15 ホットフロー60 MIKI

 

※普段と開始時間等が異なりますのでご注意下さい。

 

 

「1/fゆらぎ」を取り入れて、やすらぎのある時間を過ごしてみませんか?

是非お待ちしております。

 

 

祝日は大変混みやすくなっておりますので、早めのご予約をオススメしております!

そして、祝日は凜フロント10:00~19:00までの営業となっております。

 


インナービューティースタジオ横浜スパイアス店

本日のお月様、、、、

皆さん、こんにちは(^^

インナービューティースタジオ 横浜SPAEAS店です。



突然ですが、本日のお月様は、、、

三日月? 半月? 満月? 新月



本日はなんと、”スーパームーン”の日なんです!!!


スーパームーンとは、

お月様が地球に最も近づいた時に、満月or新月になった姿をいいます。
(今回は満月です)

本日は満月がいつもより大きく見えるそうなんです( ゚Д゚)


そもそも満月には神秘的な力が宿っていると言われています。
満月のエネルギーは満ちたパワー!ゴール・達成のエネルギーです!
そんな満月に効果的なのは「手放し」です。
吸収率もアップし体内にチャージするのにも最適な日らしいですよ♪

私も、月ヨガ(本日20:00-)を受けて、汗と一緒にいらないもの・普段のモヤモヤを手放し、
新たなエネルギーをチャージしようかなぁ(*´▽`*)



加えて、キャンペーンのお知らせです!!

本日限定!!「満月キャンペーン」

10回券 23,000円(通常 30000円)

お得にチケットをお買い求めください(^^♬


今後も、満月・新月キャンペーン続けていきますのでお見逃しなく!!!(^O^)f:id:IBSyokohama:20171204141729j:plain